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はじめてのピラティス

スポーツジムに今月入会したのはいいけれど、
先週末は入会早々、仙台行きでジムには行かず。
(旦那だけ行って、かなり筋肉痛になった様子)

私は今日が第1回ってことで、
トレーナーさん付でいろいろマシンの使い方、負荷、回数などを
教えてもらいました。
上半身の筋肉が少ないということで、上半身中心のメニューに。
二の腕が少し引き締まるといいなぁ。

マシンの使い方を一通り教わったところで
実際に1セットやってみようかと、やっていたら、
スタジオでピラティスのレッスンが始まる時間になってしまい、
半分くらいで終了。

そして、気になっていたピラティスに初挑戦。
楽しかった。
ぼけーっと、中心に気をつけて体を動かすうちに1時間。
あっという間にレッスンは終わってしまいました。
ハードな動きっていうのは全然なくて。
かといって、厳しいストレッチもない。
姿勢を保つって感じなので、ストレスがなくてよかった。

旦那はもうジムの方でメニューを済ませたということだったので
今日はそれでおしまい。

私は筋肉を付けることにあまり興味がないので
(脂肪を燃焼させるために最低限あれば…)
これからもスタジオレッスン中心で楽しみたいと。

来週はヨガに挑戦したいなぁ。

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